Naar de inhoud
Karate en vechtkunsten, gelezen vanuit Groningen Editie van 29-08-2026

Karate Journaal Groningen

Stijlen, techniek en dojocultuur, gelezen vanuit Groningen.

Training

Karate woordenlijst: Japanse termen vertaald

In elke karatezaal ter wereld wordt in dezelfde honderd woorden geteld en gecommandeerd. Wie ze kent, verstaat elke les, ook in een zaal waar hij nooit eerder kwam.

Gepubliceerd op Door de redactie van Karate Journaal

Open notitieboek met handgeschreven Japanse karatetermen ligt naast een opgevouwen witte band op een houten tafel
De meeste karateka schrijven hun eerste twintig termen op; daarna gaat het vanzelf.

Waarom Japans

Karate heeft zijn vaktaal meegenomen uit Japan, en die is grotendeels intact gebleven. Dat is geen folklore maar praktisch: de commando’s zijn kort, ze klinken door een zaal heen, en ze betekenen overal hetzelfde. Een karateka die in een vreemde stad meetraint, verstaat de les zonder de taal van het land te spreken.

De uitspraak is voor Nederlandstaligen redelijk toegankelijk. Klinkers klinken kort en zuiver, de u aan het eind van een woord is vaak nauwelijks hoorbaar, en de klemtoon ligt gelijkmatig. Wie de woorden hardop leest zoals ze geschreven staan, komt in de praktijk een heel eind.

Commando’s in de zaal

TermBetekenis
ReiGroeten, buigen
SeizaKnielende zithouding
MokusoKorte stilte met gesloten ogen
YoiKlaarstaan, gereedhouding
HajimeBeginnen
YameStoppen
MawatteOmdraaien
KiaiDe korte kreet bij een techniek
De commando’s die in vrijwel elke les vallen, ongeacht de stijl.

Standen en verplaatsingen

TermBetekenis
DachiStand
Zenkutsu dachiVoorwaartse stand, gewicht naar voren
Kokutsu dachiAchterwaartse stand, gewicht naar achteren
Kiba dachiRuiterstand, gewicht in het midden
Heiko dachiNatuurlijke stand met parallelle voeten
Ashi sabakiVoetenwerk, verplaatsing
De standen waarop het grootste deel van de basistraining rust.

De standen vormen de ruggengraat van kihon en komen in elke vorm terug. Hoe ze geoefend worden en waar de veelgemaakte fouten zitten, staat in het artikel over kihon en basistechnieken.

Technieken

TermBetekenis
TsukiStoot met de vuist
UchiSlag, meestal met de zijkant van de hand of de elleboog
UkeBlokkering, opvang
GeriTrap
Mae geriVoorwaartse trap
Mawashi geriRonde trap
Gedan baraiLage afwerende beweging
De vier woordfamilies waaruit vrijwel elke techniekbenaming is opgebouwd.

Technieknamen worden samengesteld: een hoogte, een lichaamsdeel en een beweging. Gedan betekent laag, chudan midden en jodan hoog, dus gedan geri is een lage trap. Wie dat systeem doorheeft, kan de meeste namen zelf ontleden. De vormen waarin ze samenkomen, staan in het artikel over kata en hun opbouw.

De vaktaal is geen drempel maar een kortere weg: drie woorden vervangen een zin van tien.

Graden en rangen

TermBetekenis
KyuGraad onder de zwarte band, aftellend
DanGraad vanaf de zwarte band, optellend
ObiBand, gordel
Gi of dogiTrainingspak
DojoOefenruimte, letterlijk de plaats van de weg
SenseiLeraar
SempaiOudere of hogere leerling
De woorden die rond examens en graden vallen.

Hoe die graden zich tot elkaar verhouden en wat een examen vraagt, staat in het artikel over kyu- en dangraden. De omgangsvormen die bij die rangorde horen, staan in het stuk over etiquette in de dojo.

Tellen

Tellen gebeurt in vrijwel elke zaal in het Japans, van ichi tot ju: ichi, ni, san, shi, go, roku, shichi, hachi, ku, ju. Dat is voor de meeste beginners de eerste rij woorden die blijft hangen, simpelweg omdat hij tientallen keren per les langskomt.

Verder komen er per school eigen woorden bij, vooral rond de vormen en de wedstrijdvormen. Die staan beschreven in de dossiers per school, te beginnen bij de vergelijking van karatestijlen en het overzicht van de wedstrijdvormen in karate.

Hoe je de woorden onthoudt

Niemand leert deze lijst uit het hoofd, en dat hoeft ook niet. De commando’s blijven vanzelf hangen doordat ze elke les tientallen keren vallen; de technieknamen komen er langzamer bij, en de standen zitten er meestal na een graad of twee in. Wat helpt, is het systeem doorzien: bijna elke techniek heet naar de hoogte, het lichaamsdeel en de beweging, in die volgorde.

Wie toch iets wil oefenen, neemt de rij telwoorden en de vier of vijf commando’s die het vaakst vallen. Daarmee is een les te volgen, en de rest komt uit de herhaling. Een lijstje van twintig woorden op papier, één keer per week doorgenomen, is voor de meeste beginners meer dan genoeg.

Schrijfwijze en uitspraak

De Japanse woorden worden in het Westen in Latijns schrift geschreven, en daarbij bestaan meerdere systemen. Dezelfde techniek kan daardoor als geri of als keri gespeld staan, en dezelfde stand als dachi of tachi. Beide zijn correct: het gaat om hetzelfde woord, waarvan de eerste klank verandert door zijn plaats in de samenstelling.

Voor een lezer betekent dat vooral: schrik niet van een afwijkende spelling in een ander boek of op een ander toernooiblad. Wat vaststaat is de betekenis, en die is in elke school dezelfde.

Verder in dit blad