<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
  <channel>
    <title>Karate Journaal Groningen</title>
    <link>https://karategroningen.nl/</link>
    <description>Karate en vechtkunsten: stijlen, training, dojo, jeugd, wedstrijden en uitrusting.</description>
    <language>nl</language>
    <lastBuildDate>Sat, 29 Aug 2026 08:00:00 GMT</lastBuildDate>
    <atom:link href="https://karategroningen.nl/feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/>
    <item>
      <title>Karatetoernooien in Nederland: hoe een dag verloopt</title>
      <link>https://karategroningen.nl/karate-wedstrijden/karate-toernooien-nederland/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://karategroningen.nl/karate-wedstrijden/karate-toernooien-nederland/</guid>
      <pubDate>Thu, 27 Aug 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Wedstrijden</category>
      <description>Een eerste toernooi valt de meeste deelnemers zwaar op een onverwacht punt: niet het vechten, maar de zeven uur ertussenin.</description>
    </item>
    <item>
      <title>Karate banden: kyu- en dangraden uitgelegd</title>
      <link>https://karategroningen.nl/karate-club-groningen/karate-graden-kyu-dan/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://karategroningen.nl/karate-club-groningen/karate-graden-kyu-dan/</guid>
      <pubDate>Tue, 25 Aug 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Dojo &amp; clubs</category>
      <description>De gekleurde band is een uitvinding van nog geen eeuw oud, bedacht om een lange weg in behapbare stukken te delen. Dat is nog steeds waar hij voor dient.</description>
    </item>
    <item>
      <title>Ashihara karate: sabaki, kata en herkomst</title>
      <link>https://karategroningen.nl/ashihara.html</link>
      <guid isPermaLink="true">https://karategroningen.nl/ashihara.html</guid>
      <pubDate>Mon, 24 Aug 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Karatestijlen</category>
      <description>Van alle knock-downscholen is Ashihara de meest herkenbare aan de voeten: wie de stijl ziet, ziet iemand die niet achteruit stapt maar om de aanval heen draait.</description>
    </item>
    <item>
      <title>Kihon: de basistechnieken van karate</title>
      <link>https://karategroningen.nl/karate-training/kihon-basistechnieken/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://karategroningen.nl/karate-training/kihon-basistechnieken/</guid>
      <pubDate>Fri, 21 Aug 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Training</category>
      <description>Kihon is het deel van de training waar de meeste mensen doorheen willen en waar alle andere delen op steunen. Het is ook het enige deel dat je in je eentje kunt verbeteren.</description>
    </item>
    <item>
      <title>Karatepak kiezen: stof, maat en gewicht</title>
      <link>https://karategroningen.nl/karate-uitrusting/karatepak-kiezen/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://karategroningen.nl/karate-uitrusting/karatepak-kiezen/</guid>
      <pubDate>Wed, 19 Aug 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Uitrusting</category>
      <description>Een karatepak is een eenvoudig kledingstuk met drie beslissingen: hoe zwaar, hoe groot, en waarvoor. Wie die drie goed neemt, heeft er jaren plezier van.</description>
    </item>
    <item>
      <title>Karateles: de opbouw van een training</title>
      <link>https://karategroningen.nl/informatie.html</link>
      <guid isPermaLink="true">https://karategroningen.nl/informatie.html</guid>
      <pubDate>Mon, 17 Aug 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Training</category>
      <description>Een karateles ziet er in Groningen ongeveer hetzelfde uit als in Osaka, en dat is geen toeval: de indeling volgt een leerlogica die al een eeuw meegaat.</description>
    </item>
    <item>
      <title>Kyokushin karate: kenmerken en herkomst</title>
      <link>https://karategroningen.nl/karate-stijlen/kyokushin-karate/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://karategroningen.nl/karate-stijlen/kyokushin-karate/</guid>
      <pubDate>Fri, 14 Aug 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Karatestijlen</category>
      <description>Geen enkele karateschool heeft het beeld van de sport in Europa zo sterk gekleurd als Kyokushin: blote vuisten, een gevecht dat doorgaat na de treffer, en een reputatie die vooruitloopt op de eerste les.</description>
    </item>
    <item>
      <title>Kata in karate: betekenis en opbouw</title>
      <link>https://karategroningen.nl/karate-training/kata-uitleg/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://karategroningen.nl/karate-training/kata-uitleg/</guid>
      <pubDate>Wed, 12 Aug 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Training</category>
      <description>Een kata is geen dans en geen schaduwgevecht. Het is een geheugensteun van voor de boekdrukkunst, en hij werkt nog steeds.</description>
    </item>
    <item>
      <title>Dojo-etiquette: de gedragsregels in de zaal</title>
      <link>https://karategroningen.nl/karate-club-groningen/dojo-etiquette/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://karategroningen.nl/karate-club-groningen/dojo-etiquette/</guid>
      <pubDate>Sat, 08 Aug 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Dojo &amp; clubs</category>
      <description>De omgangsvormen in een dojo lijken van een andere eeuw. Bijna allemaal zijn ze ontstaan uit een heel praktisch probleem: dertig mensen, harde vloeren, en snelle bewegingen.</description>
    </item>
    <item>
      <title>Karate agenda: toernooien, kampen en seminars</title>
      <link>https://karategroningen.nl/activiteiten.html</link>
      <guid isPermaLink="true">https://karategroningen.nl/activiteiten.html</guid>
      <pubDate>Wed, 05 Aug 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Wedstrijden</category>
      <description>Buiten de wekelijkse avonden bestaat er een tweede karatejaar: dat van de trainingsdagen, de seminars en de kampen. Dat jaar is waar de meeste mensen hun sport leren waarderen.</description>
    </item>
    <item>
      <title>Vanaf welke leeftijd is karate geschikt voor kinderen?</title>
      <link>https://karategroningen.nl/karate-voor-kinderen/beginleeftijd-karate/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://karategroningen.nl/karate-voor-kinderen/beginleeftijd-karate/</guid>
      <pubDate>Sat, 01 Aug 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Jeugd</category>
      <description>De vraag is niet vanaf welke leeftijd een kind kan karateren, maar vanaf welke leeftijd het iets aan de les heeft. Die twee liggen een paar jaar uit elkaar.</description>
    </item>
    <item>
      <title>Shotokan karate: standen, kata en principes</title>
      <link>https://karategroningen.nl/karate-stijlen/shotokan-karate/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://karategroningen.nl/karate-stijlen/shotokan-karate/</guid>
      <pubDate>Tue, 28 Jul 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Karatestijlen</category>
      <description>Wie zich karate voorstelt als lange, diepe standen en een strakke groep die tegelijk beweegt, stelt zich Shotokan voor. Het is de school die het beeld van de sport heeft vastgelegd.</description>
    </item>
    <item>
      <title>Kumite: van afspraak tot vrij gevecht</title>
      <link>https://karategroningen.nl/karate-training/kumite-vormen/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://karategroningen.nl/karate-training/kumite-vormen/</guid>
      <pubDate>Fri, 24 Jul 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Training</category>
      <description>Tussen de eerste afgesproken aanval en het eerste vrije gevecht liggen meestal maanden. Die trap is geen vertraging maar de eigenlijke opleiding.</description>
    </item>
    <item>
      <title>Karatematten: tatami kiezen, leggen en huren</title>
      <link>https://karategroningen.nl/karate_matten_verhuur.html</link>
      <guid isPermaLink="true">https://karategroningen.nl/karate_matten_verhuur.html</guid>
      <pubDate>Mon, 20 Jul 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Uitrusting</category>
      <description>De vloer is het enige stuk uitrusting dat niemand meebrengt en dat iedereen gebruikt. Hij bepaalt welke oefeningen een zaal aankan.</description>
    </item>
    <item>
      <title>Beschermers voor karate: wat heb je echt nodig?</title>
      <link>https://karategroningen.nl/karate-uitrusting/beschermers-karate/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://karategroningen.nl/karate-uitrusting/beschermers-karate/</guid>
      <pubDate>Thu, 16 Jul 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Uitrusting</category>
      <description>Beschermers beschermen twee mensen tegelijk: degene die geraakt wordt en degene die raakt. Dat tweede wordt bijna altijd vergeten bij de aankoop.</description>
    </item>
  </channel>
</rss>
